Déroulement d’une séance de Sophrologie Caycédienne.

La séance se compose de plusieurs phases :

•  l’anamnèse qui permet de comprendre l’existence et l’essence du client.

Cette première phase est très importante. 

C’est un temps d’accueil et d’échange qui va permettre de définir les besoins, les attentes, les envies du client mais également de faire connaitre au sophrologue son état général physique ou émotionnel.

• des exercices de relaxation dynamique en posture debout ou assise ainsi que des techniques spécifiques.

Ils permettent d’activer le corps et l’esprit et d’atteindre un niveau de relaxation mental et corporel.

Les techniques spécifiques sont adaptées aux besoins du client en fonction des ressources et des capacités à stimuler.

•  une phénodescription écrite ou orale afin d’exprimer au sophrologue les ressentis vécus durant la séance.

C’est une phase importante qui apporte beaucoup pour le client et qui permet également de jalonner les étapes à parcourir.