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SUMMARY:Diminuer les pensées parasites
DESCRIPTION:Séance de Sophrologie en groupe : \nVendredi 8 Septembre de 16h30 à 17h30. \nTarif : 30 CHF la séance par personne. \nDurant la séance\, nous prendrons le temps d’identifier quelles sortes de pensées pouvons-nous rencontrer. \nNous découvrirons des techniques sophrologiques pour mieux apprendre à les gérer. Nous ramènerons également la présence au corps et à la respiration qui sont les bases essentielles pour vivre le quotidien d’une manière plus sereine et équilibrée\, \nUn enregistrement audio de la pratique effectuée le jour même sera à disposition. \n  \n 
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SUMMARY:Sophrologie ludique pour les enfants
DESCRIPTION:Séance de sophrologie ludique pour les enfants dès 5 ans : \nNous apprendrons à poser des mots sur nos émotions\, à découvrir comment nous nous sentons dans notre maison intérieure. Nous nous amuserons aussi à bouger et à évacuer toutes les petites tensions de la journée pour mieux apprendre à nous apaiser.
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