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Comme jouer du piano, apprendre à mieux-être exige une pratique quotidienne .

 

 

Parfois, nous pouvons avoir besoin de plusieurs séances , d’un entraînement régulier pour permettre à notre corps de retrouver un équilibre .

Aussi, grâce au programme Mieux-être, je vous propose dix séances : des techniques pratiques pour la vie de tous les jours .

L’objectif de ce programme est de vous permettre de reconnaître les facteurs de stress, de mesurer leur impact dans votre quotidienneté et bien sûr de vous apporter les outils nécessaires afin de renforcer les attitudes positives et ainsi améliorer la qualité de votre vie .

Un entraînement sophrologique pour :

  • apprendre à reconnaître les tensions corporelles et les émotions négatives
  • savoir les apprivoiser, les gérer
  • apprendre à déconnecter, lâcher prise
  • apprendre à respirer
  • apprendre à acquérir une attitude sereine, confiante devant les évènements de la vie
  • développer et renforcer ses capacités, ses ressources
  • développer des valeurs positives en la vie

 

Mieux-être & Sophrologie :

  • 10 séances au prix de 300 CHF
  • 5 séances au prix de 170 CHF
  • 3 séances au prix de 130 CHF
  • 1 séance au prix de 65 CHF