La Sophrologie Caycédienne, créée en 1960 par le Pr Alfonso Caycedo, médecin psychiatre est un entraînement du corps et de l’esprit pour développer sérénité et mieux-être.

Grâce à la respiration, la relaxation, les mouvements dynamiques ainsi que des techniques plus spécifiques, cette méthode psychocorporelle vous permettra d’être plus concentré dans vos idées, vos objectifs à réaliser.

En effet, ramener la pleine présence à soi, à son corps, à ses sensations mais aussi travailler sur les sens seront de véritables atouts pour gagner en productivité et en performance.

Apprendre à libérer les tensions physiques, émotionnelles ou mentales vous permettra également de faire de la place pour l’important.

Aussi, en pratiquant la sophrologie, le langage, les mots utilisés seront plus épurés, précis. Ils gagneront en qualité. D’autres compétences comme la mémoire, la capacité d’organisation, la gestion du temps en seront améliorées .

Vous l’avez compris, pratiquer la sophrologie est amener un mieux-être dans son corps et dans son esprit. De nos jours, c’est un besoin vital.

Aussi, que vous soyez étudiants, enseignants, formateurs, entraîneurs sportifs, travailleurs sociaux, chef d’entreprise, etc…, n’hésitez pas à venir découvrir la Sophrologie Caycédienne.

#sophrologie #concentration #capacités