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Dans un monde où nous sommes constamment exposés aux défis de la santé, il est essentiel de prendre soin de son système immunitaire. Bien que l’alimentation saine, l’exercice régulier et un sommeil de qualité soient des piliers incontournables, il existe une autre méthode naturelle souvent sous-estimée : la sophrologie.

Se projeter avec confiance est un atout précieux, tant pour la future maman que pour le bébé. Apprendre à respirer profondément, à se détendre, à écouter ses sensations et à cultiver une visualisation positive sont des étapes clés enseignées en Sophrologie Caycédienne.

Ce compagnon plus ou moins agréable fait partie de notre vie, c’est un fait. Tantôt il nous booste, nous prévient d’un danger, tantôt il nous épuise et diminue nos capacités physiques et mentales. Dans tous les cas, le stress est là présent dans nos journées et ce, de...

La Sophrologie caycédienne commence par des petits actes tous simples : apprendre à s’écouter, apprendre à connaître ce qui nous fait vibrer.

La Sophrologie caycédienne est l’étude de nous-mêmes, de nos pensées, de nos émotions, de nos sentiments, de nos valeurs dans un état de relaxation.

Elle une méthode reconnue pour sa capacité à améliorer la qualité de vie des personnes qui la pratiquent.

Vous avez besoin de respirer, de souffler ? Pensez à la respiration avec le ventre. Cette respiration que nous utilisions lorsque nous étions enfants est une formidable force pour nous sentir mieux. Elle est une aide précieuse à LA VIE. La respiration abdominale...