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Le stress, un aléa du quotidien.
Ce compagnon plus ou moins agréable fait partie de notre vie, c’est un fait. Tantôt il nous booste, nous prévient d’un danger, tantôt il nous épuise et diminue nos capacités physiques et mentales. Dans tous les cas, le stress est là présent dans nos journées et ce, de...
Les bienfaits de la musique dans notre quotidien.
La Sophrologie caycédienne commence par des petits actes tous simples : apprendre à s’écouter, apprendre à connaître ce qui nous fait vibrer.
Apprendre à orienter ses pensées.
La Sophrologie caycédienne est l’étude de nous-mêmes, de nos pensées, de nos émotions, de nos sentiments, de nos valeurs dans un état de relaxation.
Elle une méthode reconnue pour sa capacité à améliorer la qualité de vie des personnes qui la pratiquent.
Besoin de respirer ?
Vous avez besoin de respirer, de souffler ? Pensez à la respiration avec le ventre. Cette respiration que nous utilisions lorsque nous étions enfants est une formidable force pour nous sentir mieux. Elle est une aide précieuse à LA VIE. La respiration abdominale...
La confiance en soi.
La confiance en soi est une une valeur importante de notre vie.
En Sophrologie Caycédienne, chacun des entraînements permet de retrouver cette confiance en soi et en ses ressources.
A chaque fin de séance, la confiance en soi est activée tout comme l’équilibre et l’espérance en la Vie.
Stimuler les hormones du bien-être pour une bonne santé.
Les hormones du bien-être sont des substances chimiques produites par le corps qui jouent un rôle clé dans la régulation de notre humeur, de notre plaisir et de notre sentiment général de bien-être. Voici les principales hormones du bien-être : Les vitamines du...