Qui suis-je ?
Je m’appelle Nadia Sladek, diplômée d’un Master en Sophrologie Caycédienne et membre de l’Association nationale des sophrologues caycédiens. J’exerce à Fribourg, à proximité du centre-ville.
Après plusieurs années dans le domaine relationnel, la naissance de mon garçon en 2018 a été un tournant décisif. La Sophrologie Caycédienne s’est imposée comme une véritable philosophie de vie, m’apportant équilibre et ressources, tant sur le plan personnel que professionnel.
Aujourd’hui, j’accompagne en séances individuelles ou collectives toutes celles et ceux qui souhaitent améliorer leur bien-être. Je crois profondément en la capacité de chacun à mobiliser ses propres ressources pour avancer. Mon rôle est de vous guider avec bienveillance, à votre rythme, vers un mieux-être durable.
Mon approche
La Sophrologie Caycédienne est une méthode psycho-corporelle qui allie respiration, relaxation dynamique et visualisation positive. Elle s’adapte à chaque personne et à chaque besoin :
– Gérer le stress et les émotions
– Retrouver un sommeil réparateur
– Développer confiance et concentration
– Se préparer à un événement important (examens, compétitions, interventions…)
– Apaiser les douleurs chroniques et améliorer la qualité de vie
Passionnée par l’humain et le développement personnel, je me suis également formée à des pratiques énergétiques complémentaires :
-EFT (Emotional Freedom Techniques) : pour libérer les blocages émotionnels
-Reiki : pour rééquilibrer l’énergie et apaiser corps et esprit
-Hatha-Yoga (pratique personnelle) : pour entretenir force et équilibre intérieur
Mes formations
-Master Spécialiste en Sophrologie Caycédienne (2018-2022) – Travail de recherche : L’âme et l’évolution de ses concepts au cours de l’histoire
-Certification en EFT (2022)
-Diplôme en Reiki (2019, 2023 Suisse Romande)
-Certification en développement de l’enfant (2022, Université de Genève)
-Diplôme de Secrétaire Médicale (2024)
Perfectionnements
🔹 Mieux dormir & sophrologie (2024)
🔹 Le cerveau, sommeil & sophrologie (2023)
🔹 Douleurs chroniques & sophrologie (2022)
🔹 Mieux vieillir et bien vieillir (2022)
Mon objectif : vous aider à retrouver un équilibre intérieur et un bien-être durable, en vous proposant un accompagnement personnalisé, adapté à vos besoins.