Nous apprendrons à poser des mots sur nos émotions, à découvrir comment nous nous sentons dans notre maison intérieure. Nous nous amuserons aussi à bouger et à évacuer toutes les petites tensions de la journée pour mieux apprendre à nous apaiser.

Durant la séance, nous prendrons le temps d'identifier quelles sortes de pensées pouvons-nous rencontrer. 

Cours de sophrologie en groupe : Jeudi après-midi de 16h45 à 17h45 : Apprendre à bien gérer son temps. Pour les tarifs, Voir infos "rubrique sophrologie en groupe" .