Les séances de Sophrologie Caycédienne en groupe : 

Pourquoi pratiquer la sophrologie ensemble ?

Les séances de sophrologie en groupe permettent un entraînement régulier.

Elles permettent à chacun d’apprendre des techniques de relaxation pour gérer le stress et améliorer le bien-être mental et physique.

Chacun avance à son rythme et a la possibilité de s’octroyer un moment de pause de récupération.

Les séances de groupe permettent également de partager des expériences vécues et de se soutenir mutuellement dans un cheminement vers une conscience harmonieuse et sereine.

Les vivances se vivent ensemble et l’intégration, la motivation en sont renforcées.

La sophrologie en groupe peut être utilisée pour traiter des problèmes tels que l’anxiété, la dépression, la fatigue mentale et physique, le burn-out, les peurs, le manque de concentration, le manque de confiance en soi, les douleurs chroniques, etc…

N’hésitez pas à venir découvrir un entraînement sophrologique.