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Mon Blog | Cabinet de Sophrologie Fribourg

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Les bienfaits d’une bonne hygiène de vie.

Les bienfaits d’une bonne hygiène de vie.

Une bonne hygiène de vie est essentielle pour maintenir une santé physique et mentale optimale.
La pratique de techniques sophrologiques représente alors une aide précieuse pour améliorer le mieux-être et l’équilibre au quotidien.
Un entraînement sophrologique permettra de développer les sensations corporelles et de prendre conscience plus facilement des signes d’alarme du stress pour mieux les gérer.

Renforcer sa confiance en soi.

Renforcer sa confiance en soi.

La confiance en soi est la croyance en ses propres capacités, ressources, qualités. C’est une attitude positive envers soi-même qui permet de se sentir capable de faire face aux défis de la vie et de prendre des décisions en toute sécurité.

Booster sa concentration grâce à la sophrologie

Booster sa concentration grâce à la sophrologie

La Sophrologie Caycédienne, créée en 1960 par le Pr Alfonso Caycedo, médecin psychiatre est un entraînement du corps et de l'esprit pour développer sérénité et mieux-être. Grâce à la respiration, la relaxation, les mouvements dynamiques ainsi que des techniques plus...

Sophrologie & Sport

Sophrologie & Sport

Prendre soin de son corps et de son esprit pour prendre soin de sa vie : La sophrologie caycédienne est l’étude de la conscience et des valeurs existentielles de l’être. Grâce à un ensemble de techniques basé sur la respiration, les mouvements dynamiques, la...

Lire, l’expression de beaucoup de mots.

Lire, l’expression de beaucoup de mots.

Lire est essentiel pour nos enfants. Imaginer, créer, s'imprégner des émotions, les ressentir, les vivre. Partager, aimer, développer l'empathie, grandir, s'éveiller... Voici les nombreuses opportunités qu'apporte la lecture. Aussi, je vous présente aujourd'hui un...

Le rôle de l’imagination dans le développement psychologique des enfants.

Le rôle de l’imagination dans le développement psychologique des enfants.

Imaginer, créer, représente une action positive pour les enfants. Elle joue un rôle très important dans leur développement psychologique et humain. Imaginer est une activité mentale spécifique à l’espèce humaine. Elle est vitale pour notre épanouissement et, est...

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