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Sophrologie & Sommeil
Des techniques faciles à réutiliser pour retrouver un sommeil de qualité. Instaurez de nouvelles habitudes pour un sommeil sain et réparateur . Je me réjouis de votre venue !
Dès la rentrée!! Nouveauté
Venez découvrir, respirer ! Tous à vos agendas ! Sur réservation.
Sophrologie respiration abdominale
Bonjour à toutes et à tous , Je vous propose aujourd'hui une séance de sophrologie où nous porterons notre attention sur notre respiration abdominale . Ne durant que quelques minutes , vous n’avez aucune excuse pour ne pas prendre soin de vous ! A bientôt !...
Favoriser un meilleur sommeil
Bonjour à toutes et à tous, Je vous propose aujourd’hui une technique pour favoriser un meilleur sommeil . Je vous invite à la vivre au moment du coucher . Installé sur votre lit ou dans votre lit en laissant doucement vos yeux se fermer . Belle écoute. N’hésitez pas...
Séance sophrologie
Bonjour à toutes et à tous , Je vous invite à vous poser quelques instants . Apportez vous un moment de joie durant votre journée Bien à vous [video width="480" height="480"...
La sophrologie et les douleurs chroniques .
La sophrologie et les douleurs chroniques . 20 % de la population souffrent de douleurs chroniques .Il existe différents types de douleur et chacun la ressent différemment. Les douleurs peuvent être : Musculo-squelettique : -dorsalgie-arthrose-douleur...