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Coucou , comment vas-tu ce matin ? Quel temps fait-il dans ton petit coeur aujourd’hui ?


Je te propose un petit jeu ludique qui s’appelle «le jeu du miroir magique».

Appelle un membre de ta famille afin de partager ce moment de détente avec toi.


Place toi debout , les pieds bien ancrés dans le sol et les bras le long du corps.

La personne qui t’accompagne dans ce jeu ludique se place face à toi , elle est ton miroir.


Le but du jeu est que tu fasses un mouvement le plus lentement possible en prenant conscience de toutes tes sensations dans ton petit corps.

Tu peux choisir de faire un pas en avant , un pas en arrière ; à gauche ou à droite . Le mouvement que tu souhaites, le mouvement de ton choix.
Tu es libre , totalement libre . N’est-ce pas agréable de se sentir libre ?


La personne en face de toi a la lourde mission de refaire exactement le même mouvement puisqu’il s’agit du jeu du miroir .

Laisse aller ton imagination, écoute tout ce qui se passe à l’intérieur de toi et surtout fais toi confiance …

Tu sais, durant ce petit jeu, tu as le pouvoir d’amener aussi beaucoup de magie : oui, des sentiments positifs et beaucoup de joie.

Fais le plus joli des sourires en pensant Ă  un souvenir qui grandit ton coeur . Envoie un bisou aussi Ă  la personne en face de toi.

Ainsi, des petits coeurs d’amour et de joie s’envoleront vers la personne en face de toi . ❤️❤️❤️

Je te dis à très bientôt !


#sophrologie #enfants


Cabinet de Sophrologie

Un Souffle Ă  la Vie

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1723 Marly