Prendre soin de son corps et de son esprit pour prendre soin de sa vie :

La sophrologie caycédienne est l’étude de la conscience et des valeurs existentielles de l’être.

Grâce à un ensemble de techniques basé sur la respiration, les mouvements dynamiques, la conscience corporelle, la visualisation positive ; cette méthode, créée par le neuropsychiatre Alfonso Caycedo, permet d’avoir une meilleure connaissance de son corps, de son esprit, de ses émotions, de ses valeurs.

La sophrologie caycédienne est une aide précieuse pour la gestion du stress, des émotions négatives.

Elle permet de renforcer les capacités et les ressources autant sur le plan personnel que sur le plan professionnel.

Pourquoi associer la sophrologie au sport !?

Cette pratique psycho corporelle vous permettra de décupler votre confiance et votre performance.

Elle vous apportera également une détente musculaire et physique pour diminuer le stress et l’anxiété du quotidien.

En effet, travail sur la connaissance de soi, le contrôle des émotions , la concentration, la motivation et la capacité de persévérance, elle est un allié pour atteindre les objectifs fixés.

Accompagné par un professionnel du sport, le cabinet de sophrologie vous propose des séances de sophrologie associées à un entraînement sportif répondant à vos besoins et cela à un même endroit !

 Des techniques sophrologiques sont essentielles pour ramener un équilibre au quotidien. Néanmoins, cela ne suffit pas.

Prendre soin de son sommeil, de son alimentation, pratiquer une activité physique sont les conditions requises pour se diriger vers un chemin de vie serein et en accord avec ses valeurs.

Ainsi, nous vous proposons : 5 séances de sophrologie + 5 séances de coaching sportif, renforcement musculaire ou électrostimulation au prix de  400 CHF. (Possibilité de payer en plusieurs fois).

Pour tout renseignement complémentaire, n’hésitez pas à me contacter.

A tout bientôt !