Durant cette séance, nous prendrons le temps de respirer, d'observer ce qui nous entoure, d'utiliser nos cinq sens. Bien sûr, nous prendrons le temps de nous défouler et d'évacuer tout le trop-plein de la journée. Nombre minimum de participants : 3 Réservation obligatoire, merci de votre compréhension.

Travail sur l'évacuation des tensions physiques, émotionnelles et mentales ainsi que sur la relaxation dynamique 1, colonne vertébrale de la Méthode Caycedo. Au fur et à mesure de l'entraînement, nous apprenons à découvrir notre corps, notre esprit, nos pensées, nos émotions. Nous apprenons à devenir sujets de nous-mêmes, à nous détendre et à appréhender les […]

Durant cet atelier, nous aborderons la philosophie et la sophrologie d'une maniére ludique. Grâce à un livre que nous découvrirons, nous développerons nos capacités d'écoute, d'attention, de concentration. Nous apprendrons à penser, émettre nos idées avec confiance. Nous cultiverons les valeurs comme la bienveillance, le respect d'autrui, le partage. Puis, nous découvrirons la sophrologie et […]

Travail sur l'évacuation des tensions physiques, émotionnelles et mentales ainsi que sur la relaxation dynamique 1, colonne vertébrale de la Méthode Caycedo. Au fur et à mesure de l'entraînement, nous apprenons à découvrir notre corps, nos pensées, nos émotions. Nous apprenons à devenir sujets de nous-mêmes, à nous détendre et à appréhender les évènements stressants […]

Sophrologie pour les enfants de 5 à 8 ans : Bonjour les enfants, Durant cette séance, nous prendrons le temps de nous étirer, de bailler comme des petits chats. Nous prendrons le temps de nous relaxer, de nous détendre en étant attentif à toutes nos sensations. Nous déploierons nos supers pouvoirs d'attention et de concentration […]

Programme MIEUX-ETRE pour la gestion du stress personnel et professionnel : 2 Mars - 26 Avril 2023 Les Jeudis  2, 16, 30 Mars 2023 Les Jeudis  6, 27 Avril 2023 Tarif des 6 séances : 210 CHF     (Toute séance annulée ne sera pas remboursée). Nombre minimum de participants : 2 Au fur et à […]