Des séances de sophrologie pour améliorer la qualité du sommeil sont proposées durant le mois de Juin 2024.
Bien dormir est une étape importante pour la qualité de nos journées et de notre existence. 
Qu'il s'agisse de pensées parasites, de douleurs chroniques, de difficultés d'endormissement ou de réveils nocturnes, des outils simples peuvent être apportés en modifiant au fur et à mesure les habitudes de la journée et du coucher. 

Des séances de sophrologie pour améliorer la qualité du sommeil sont proposées durant le mois de Juin 2024.
Bien dormir est une étape importante pour la qualité de nos journées et de notre existence.
Qu'il s'agisse de pensées parasites, de douleurs chroniques, de difficultés d'endormissement ou de réveils nocturnes, des outils simples peuvent être apportés en modifiant au fur et à mesure les habitudes de la journée et du coucher.

Des séances de sophrologie pour améliorer la qualité du sommeil sont proposées durant le mois de Juin 2024.
Bien dormir est une étape importante pour la qualité de nos journées et de notre existence.
Qu'il s'agisse de pensées parasites, de douleurs chroniques, de difficultés d'endormissement ou de réveils nocturnes, des outils simples peuvent être apportés en modifiant au fur et à mesure les habitudes de la journée et du coucher.

Cours de sophrologie en groupe.
Samedi 18 janvier 2025 de 11h à 12h, Cabinet de Sophrologie Un Souffle à la Vie, Rue du Botzet 2, 1700 Fribourg

Cours de sophrologie pour faciliter la concentration dans les études, au travail.
Des outils simples pour être attentifs, présents et pour diminuer le stress rencontré.

Je convie vos enfants pour un atelier de sophrologie ludique les samedis 12,19,26 juillet 2025.
La séance se déroulera en pleine nature, près de mon cabinet de Sophrologie à Fribourg.
Durant 1 heure, nous aborderons des jeux de respiration, de la relaxation dynamique, de la détente et nous ferons appel à notre imagination.