Travail sur l'évacuation des tensions physiques, émotionnelles et mentales ainsi que sur la relaxation dynamique 1, colonne vertébrale de la Méthode Caycedo. Au fur et à mesure de l'entraînement, nous apprenons à découvrir notre corps, notre esprit, nos pensées, nos émotions. Nous apprenons à devenir sujets de nous-mêmes, à nous détendre et à appréhender les […]

Durant cet atelier, nous aborderons la philosophie et la sophrologie d'une maniére ludique. Grâce à un livre que nous découvrirons, nous développerons nos capacités d'écoute, d'attention, de concentration. Nous apprendrons à penser, émettre nos idées avec confiance. Nous cultiverons les valeurs comme la bienveillance, le respect d'autrui, le partage. Puis, nous découvrirons la sophrologie et […]

Travail sur l'évacuation des tensions physiques, émotionnelles et mentales ainsi que sur la relaxation dynamique 1, colonne vertébrale de la Méthode Caycedo. Au fur et à mesure de l'entraînement, nous apprenons à découvrir notre corps, nos pensées, nos émotions. Nous apprenons à devenir sujets de nous-mêmes, à nous détendre et à appréhender les évènements stressants […]