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Et oui, la sophrologie n’est pas que pour les adultes et peut être utilisée pour nos enfants. Elle sera une aide précieuse pour ces bambins et également pour nous en tant que parents . Comme vous le savez, il n’y a pas mieux investissement que soi-même ! Ainsi , nous...

Dormir est un acte important. Nous passons plus d’un tiers de notre vie à dormir . Mieux-être passe par mieux dormir et un sommeil sain, récupérateur nous permet de mieux vivre . Voici quelques rappels permettant d’améliorer la qualité de notre sommeil : -Respecter...

Bonjour à toutes et à tous, Savez-vous combien avons-nous de pensées qui arrivent à notre esprit chaque jour ? Nous avons 60 000 pensées qui naissent et qui disparaissent chaque jour dans notre cerveau. Certaines sont constructives, positives, inspirantes ; d’autres...

Que notre esprit soit distrait par les bruits environnants, la fatigue, les pensées parasites , il a besoin tout comme notre corps de revenir à l’essentiel . Nous formons un tout , une unité. Il nous faut ramener un peu de calme , de discipline dans notre corps, notre...

Des techniques faciles à réutiliser pour retrouver un sommeil de qualité. Instaurez de nouvelles habitudes pour un sommeil sain et réparateur . Je me réjouis de votre venue !

Venez découvrir, respirer ! Tous à vos agendas ! Sur réservation.