Ateliers pour les enfants : les émotions, à quoi ca sert ?

Je vous propose des séances de sophrologie qui vous aideront à retrouver un sommeil sain et récupérateur et à améliorer par là même votre santé physique et mentale. 

Des outils simples, adaptés à vos besoins et à votre rythme de vie. 

Je vous propose des séances de sophrologie qui vous aideront à retrouver un sommeil sain et récupérateur et à améliorer par là même votre santé physique et mentale.

Des outils simples, adaptés à vos besoins et à votre rythme de vie.

Des séances de sophrologie pour améliorer la qualité du sommeil sont proposées durant le mois de Juin 2024.
Bien dormir est une étape importante pour la qualité de nos journées et de notre existence. 
Qu'il s'agisse de pensées parasites, de douleurs chroniques, de difficultés d'endormissement ou de réveils nocturnes, des outils simples peuvent être apportés en modifiant au fur et à mesure les habitudes de la journée et du coucher. 

Des séances de sophrologie pour améliorer la qualité du sommeil sont proposées durant le mois de Juin 2024.
Bien dormir est une étape importante pour la qualité de nos journées et de notre existence.
Qu'il s'agisse de pensées parasites, de douleurs chroniques, de difficultés d'endormissement ou de réveils nocturnes, des outils simples peuvent être apportés en modifiant au fur et à mesure les habitudes de la journée et du coucher.

Des séances de sophrologie pour améliorer la qualité du sommeil sont proposées durant le mois de Juin 2024.
Bien dormir est une étape importante pour la qualité de nos journées et de notre existence.
Qu'il s'agisse de pensées parasites, de douleurs chroniques, de difficultés d'endormissement ou de réveils nocturnes, des outils simples peuvent être apportés en modifiant au fur et à mesure les habitudes de la journée et du coucher.

Cours de sophrologie en groupe.
Samedi 18 janvier 2025 de 11h à 12h, Cabinet de Sophrologie Un Souffle à la Vie, Rue du Botzet 2, 1700 Fribourg

Cours de sophrologie pour faciliter la concentration dans les études, au travail.
Des outils simples pour être attentifs, présents et pour diminuer le stress rencontré.

Je convie vos enfants pour un atelier de sophrologie ludique les samedis 12,19,26 juillet 2025.
La séance se déroulera en pleine nature, près de mon cabinet de Sophrologie à Fribourg.
Durant 1 heure, nous aborderons des jeux de respiration, de la relaxation dynamique, de la détente et nous ferons appel à notre imagination.

Les séances sont accessibles à toutes et à tous et peuvent être rejointes à tout moment.
Durant ces séances, nous travaillons sur la respiration, la prise de conscience du corps, des exercices de tensions et de relâchement corporels.
Nous abordons également des relaxations dynamiques accessibles à toutes et à tous permetttant de mettre le corps en mouvement et ainsi de le détendre.

📅 Rendez-vous mensuels – Les samedis matin de 10 h à 11 h Un temps pour vous.Un espace de présence et de conscience. Merci d’arriver 15 minutes avant le début de la séance afin de vous installer tranquillement et d’entrer progressivement dans ce moment pour vous. Ces séances de sophrologie caycédienne sont accessibles à toutes […]